BDC PILATESの講師達は、厳しい長期の研修を受け、指導資格の認定を受けています。そのため、解剖学的検知に基づき、骨や筋肉を論理的に分析し、個々人の目的に合った解決策を見いだし、指導することができます。

また身体と向き合い続ける必要のあるダンサーを養成してきたブロードウェイダンスセンター（BDC）だからこそ習得できた身体の動きに関する経験知を、ピラティスというエクササイズを通してお伝えしていきます。

背筋が伸びた感覚、重心と体幹の意識を持っていただくことを意識してすべてのクラスのエクササイズメニューを独自に開発しています。

ピラティスの効用の例

● 背骨や骨盤の歪みを治すことから得られる美しい姿勢
● 筋肉量の増加
● 骨の歪みを矯正し得られる美しい姿勢
● 脂肪燃焼しやすい身体づくり
● インナーマッスル強化からのスポーツ技術の向上
● 深い呼吸からの内臓機能の向上
● 怪我後のリハビリ

BDC PILATESは、日本で初めてマシンピラティスのグループレッスンを専門とするスタジオとして2016年にオープン。忙しい現代人に向けて、多様なレベルと目的のクラスを多数ご用意しています。

マシンピラティスを安全に使いこなし、効果的で質の高いレッスンをご提供できるのは、厳しい審査を通過し、選抜されたBDC PILATESの講師陣だからこそできること。

＊マシンは、ピラティスマシンを開発・製造して40年の歴史を持つ米国Balanced Body社から直輸入。