東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス) https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 0 ご家族・ご友人紹介キャンペーン（好評により期間延長！） 二子玉川2月 大宮2月 池袋2月 R.Kato L.Kato CAREER / 採用 銀座並木2月 銀座2月 恵比寿2月 吉祥寺2月 表参道2月 ニューヨークよりピラティス便り44 1月オンライングループレッスン 開催 / Online Group Lessons 表参道1月 大宮1月 吉祥寺1月 池袋1月 Mindy アスリートも取り入れているピラティスの3つのメリット 腰痛改善エクササイズ 二子玉1月 ニューヨークよりピラティス便り43 銀座並木 銀座1月 恵比寿1月 大宮12月 メディア掲載 Katagiri Tsukada Ami Group Lessons 表参道12月 ピラティスで姿勢が整う理由 恵比寿12月 肩こりの原因とピラティスでできるケア 産後にマシンピラティスがおすすめな理由 二子玉川12月 Okada Matsunaga 銀座並木12月 銀座12月 大宮 池袋12月 吉祥寺12月 講師研修記録 肩甲骨ってどんな働きをするの？ ピラティスはなぜ難しい？─「難しいと感じるのはいいこと」だからこそ身体は本質的に変わる はなえ様 (看護師)　「身体の奥に響いてくる感じ。自然とウエストラインも締まってきました。」 ひとみ様 (会社員)　「ここは違いますね。身体の変化に驚きました。」