東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス) https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 0 9月オンライングループレッスン 開催 / Online Group Lessons 【新設】リフォーマー指導資格、11月開講・受講者募集開始・8名限定 ピラティスArc(アーク)を使ったレッスンにチャレンジ 会員限定イベント・ワークショップ情報 プロゴルファー・湯原信光様（２） 大前光市様　義足のダンサー　「BDCでハイパフォーマンスな動きになると分かったんです。」 プロゴルファー・湯原信光様（１） 髙浦幸乃様　ネザーランドダンスシアター(NDT)1 二山治雄様　東京バレエ団 Nariko様（医師）「医師が選んだ、信頼できるピラティススタジオ」 速水渉悟様　新国立劇場バレエ団プリンシパル 刈谷円香様（ダンサー・モデル / 元ネザーランド・ダンス・シアター I） 米沢唯様　新国立劇場バレエ団プリンシパル ユカコ様（50代女性）「時間は有限なので、時間効率が悪いことはしたくないし、お金も時間ももったいないことはしたくない」 Academy FAQ 動きやすい身体の土台をつくるReformer Workshop グリップソックスが入荷しました！ 銀座9月 恵比寿9月 恵比寿8月 銀座並木9月 Airiさん（会社員） 「行かなきゃ」ではなく、「レッスンの日が楽しみ」に。 ニューヨークよりピラティス便り50 銀座並木8月 吉祥寺9月 大宮9月 池袋9月 二子玉川9月 表参道9月 ピラティスでの呼吸法とそのコツ 表参道8月 池袋8月 銀座8月 二子玉8月 大宮8月 なかなか治らない肩こりの原因？ストレートネック改善にマシンピラティスがおすすめな理由 マットとマシン初心者におすすめなのは？ 特別オンラインレッスン ー 正しい歩き方 ー 吉祥寺8月 夏におすすめのピラティスエクササイズ Mariko Inoue 大宮スタジオ 吉祥寺7月 ニューヨークよりピラティス便り49 銀座並木7月 Saito 池袋7月 表参道7月 ストレス解消にピラティスが効果的な理由とは？~自律神経を整えて心も身体も軽くする習慣~