東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス) https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 0 Academy 再開催：特別オンラインレッスン ー 呼吸とコア ー 会員限定イベント・ワークショップ情報 【新設】リフォーマー指導資格、11月開講・受講者募集開始・8名限定 ピラティス指導資格『BIP』について、プレスリリースを配信しました 吉祥寺10月 Heidi Leung 大宮10月 池袋10月 銀座並木10月 銀座10月 二子玉川10月 恵比寿10月 表参道10月 足首の背屈・底屈とは？ ピラティスでの呼吸法とそのコツ マシンピラティスを継続すると、なぜ体重が変わらないのに綺麗になるの？ ニューヨークよりピラティス便り50 9月オンライングループレッスン 開催 / Online Group Lessons ピラティスArc(アーク)を使ったレッスンにチャレンジ プロゴルファー・湯原信光様（２） 大前光市様　義足のダンサー　「BDCでハイパフォーマンスな動きになると分かったんです。」 プロゴルファー・湯原信光様（１） 髙浦幸乃様　ネザーランドダンスシアター(NDT)1 二山治雄様　東京バレエ団 Nariko様（医師）「医師が選んだ、信頼できるピラティススタジオ」 速水渉悟様　新国立劇場バレエ団プリンシパル 刈谷円香様（ダンサー・モデル / 元ネザーランド・ダンス・シアター I） 米沢唯様　新国立劇場バレエ団プリンシパル ユカコ様（50代女性）「時間は有限なので、時間効率が悪いことはしたくないし、お金も時間ももったいないことはしたくない」 FAQ 動きやすい身体の土台をつくるReformer Workshop グリップソックスが入荷しました！ 銀座9月 恵比寿9月 恵比寿8月 銀座並木9月 Airiさん（会社員） 「行かなきゃ」ではなく、「レッスンの日が楽しみ」に。 銀座並木8月 吉祥寺9月 大宮9月 池袋9月 二子玉川9月 表参道9月 表参道8月 池袋8月 銀座8月 二子玉8月 大宮8月 なかなか治らない肩こりの原因？ストレートネック改善にマシンピラティスがおすすめな理由