東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス) https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 0 BDC PILATES (BDCピラティス) ディレクターがニューヨークでピラティスを受けた編 H.saito M.Saito 池袋3月 表参道3月 吉祥寺3月 肘の過伸展とは〜肘を緩めるって？〜 寒さと肩こりや腰痛の関係について 筋トレとマシンピラティスの違いとは？ 3月開催：指導資格取得プログラム マットコース BDC PILATES ACADEMY Reformer Workshop -ベーシック エクササイズの質を高めよう- NYよりピラティス便り35 Academy 銀座並木3月 銀座3月 二子玉川3月 恵比寿3月 銀座並木2月 2月オンライングループレッスン 開催 / Online Group Lessons 池袋2月 銀座2月 二子玉川2月 恵比寿2月 表参道2月 ピラティスで叶う痩せやすい身体作りとは マシンピラティスが長く続けられる理由 ストレッチポールの使用時の注意 ニューヨークより ピラティス便り18 ニューヨークより ピラティス便り19 ニューヨークよりピラティス便り20 ニューヨークよりピラティス便り21 ニューヨークよりピラティス便り22 ニューヨークよりピラティス便り23 ニューヨークよりピラティス便り24 ニューヨークよりピラティス便り25 ニューヨークよりピラティス便26 ニューヨークよりピラティス便り27 ニューヨークよりピラティス便り28 ニューヨークよりピラティス便り29 ニューヨークよりピラティス便り30 ニューヨークよりピラティス便り31 ニューヨークよりピラティス便り32 ニューヨークよりピラティス便り33 ニューヨークよりピラティス便り34 Group Lessons 吉祥寺2月 池袋1月 銀座1月 恵比寿1月