東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス) https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html 0 池袋4月 並木4月 銀座4月 二子玉川4月 恵比寿4月 吉祥寺4月 表参道4月 Hosoda Ishimoto Soma 3月オンライングループレッスン 開催 / Online Group Lessons BDC PILATES (BDCピラティス) ディレクターがニューヨークでピラティスを受けた編 H.saito M.Saito 池袋3月 表参道3月 吉祥寺3月 ピラティスと自律神経 肘の過伸展とは〜肘を緩めるって？〜 寒さと肩こりや腰痛の関係について 筋トレとマシンピラティスの違いとは？ 3月開催：指導資格取得プログラム マットコース BDC PILATES ACADEMY Reformer Workshop -ベーシック エクササイズの質を高めよう- NYよりピラティス便り35 Academy 銀座並木3月 銀座3月 二子玉川3月 恵比寿3月 銀座並木2月 池袋2月 銀座2月 二子玉川2月 恵比寿2月 表参道2月 ピラティスで叶う痩せやすい身体作りとは マシンピラティスが長く続けられる理由 ストレッチポールの使用時の注意 ニューヨークより ピラティス便り18 ニューヨークより ピラティス便り19 ニューヨークよりピラティス便り20 ニューヨークよりピラティス便り21 ニューヨークよりピラティス便り22 ニューヨークよりピラティス便り23 ニューヨークよりピラティス便り24 ニューヨークよりピラティス便り25 ニューヨークよりピラティス便26 ニューヨークよりピラティス便り27 ニューヨークよりピラティス便り28