マシンピラティスは痩せるのか？という疑問。 マシンピラティスをすることによって、「インナーマッスル」が鍛えられ、基礎代謝が上がるので 痩せやすい体質になり太りにくい体づくりができるというメカニズムについては 以前こちらの … 続きを読む 痩せ体質 インナーマッスルとは