「レッスン後に立ったときの感覚が違って、前のめりな自分の身体の変化に驚きました。それから、終わった後のスッキリ感もすごく好きで、やみつきになりました。思考もクリアになり気分が上がります!」
「以前はパーソナルジムに通っていたこともあったのですが、正直面倒だと思い行けないこともあって…でもピラティスは違うんです。毎回きついけれど、身体の変化を感じるし、行かなきゃいけないものになっています！」
ー いつもスタジオにお越しいただきありがとうございます。約2年間にわたり通っていただいていますが、最初ピラティスを始められたきっかけは何ですか。
もともとスポーツが好きで色々やっていました。ピラティスの前にはトライアスロンをやっていて、競技も出ていたこともあるのですが、トレーニングをしている中でどんどん脚が太くなってしまったんです。 そこから走ったり自転車をこいだりするときの筋肉の付き方がすごくに気になり出しました。こぎ方が悪い、走り方が悪い、姿勢が悪い、など色々あると思うのですが、どこに力を入れたらいいか分からず、全部一回運動をやめて、身体の仕組みを知りたいと思い、都内のピラティススタジオに通いまくりました。 そこで見つけたのが BDC PILATES です!
ー 一番最初にBDC PILATES に行ってみようかな、と思ったきっかけは何でしたでしょうか。
表参道が通いやすくスタジオもAとBの2つあってレッスンの数が多いのと価格ですかね。あとは、インストラクターの方の人数が多いので、自分にぴったりな先生を見つけられそう!と思い予約をしまし た。
ー 実際にピラティスをやってみていかがでしたか。
本当に感動しました。まずレッスン後に立ったときの感覚が違って、前のめりな自分の身体の変化に驚きました。それから、終わった後のスッキリ感もすごく好きで、やみつきになりました。思考もクリアになり気分が上がります!
ー ピラティスを始めて3年半とのことですが、続けてみていかがですか。継続できる秘訣などありましたら教えてください。
私はピラティスを受けると骨盤から足の繋がりがでて、股関節がはまっている感覚を持てるのですが、それが徐々に身体に定着するようになってきたなと感じています。最初は3日も経つと身体が元通りになっていたのですが、最近は5日くらいもつようになってきた気がします。やっぱり継続って大事ですね！でも行きたくないと思ったことがないんですよね！ピラティスを始める前はパーソナルジムに通っていたこともあったのですが、正直面倒だと思い行けないこともあって…でもピラティスは違うんです。毎回きついけれど、身体の変化を感じるし、行かなきゃいけないものになっています。
ー 素晴らしいですね。継続することで得られる効果を実感されているからこそピラティスが必要不可欠なものになっているのですね!
そうですね。私にとってはトレーニングというより、欠かせないメンテナンスで美容室に行くような感覚と同じです！身だしなみを整えるようなイメージで日常の一部になっています。ここまでピラティスにはまったのは、一度休会をしていた期間に身体の変化を感じたことも理由の1つです。海外に行っていたのですが、半年ピラティスから離れて身体が元に戻ってしまいました。その分ピラティスをやっていた時は、身体が良い方向に変わっていたことも実感できたのですが、一方やってないからもう身体がガタガタで…元に戻るかすごく不安でした。早く帰って治したい!とずっと思っていました。それから毎月5回以上はBDC PILATES に通っています。ピラティスの話は、聞けば聞くほど奥が深すぎて、一生やり続けるものなんだと思っています。
ー BDC PILATESに通ってくださっているのは、どのような理由からでしょうか。
私はぴったりな先生に2名にも会えたからですね！特に、井上(万)先生の表現がとても分かりやすく実行しやすいです。レッスンを受けた後のスッキリ感、気持ち良さ、身体が正しい位置にあると感じる定着期間の長さと、正しい位置から動いている感覚が残っていることに毎回感動しています。サボると感覚はなくなりますが…本当に井上(万)先生のレッスンは出来れば生活習慣の一部にしたいくらい整います！感覚はすぐに忘れてしますのですが、体のしくみと一緒に教えていただけるところもとても勉強になっています。
ー ありがとうございます。何か日常生活で意識していることや感じることはありますか。
普段の姿勢を気にするようになりました。 BDC PILATESに通っているとなんとなく正しい姿勢の知識がついてきて、洗面台で顔を洗う時、キッチンに立つとき、シャワーを浴びるときに首の位置とかをすごい気にするようになりました。あと最近は、私の周りでもマシンピラティスが認知されてきたなと感じます。以前はなにそれ?という感じだったのですが、マシンピラティスをやっている友人も 少しずつ増えてきていますね。
ー 最近マシンピラティスの広がりを感じますよね。最近、ひとみさんは、Refomer クラス以外にも、ピラティススタジオではめずらしい Barre(バー)のクラスを当スタジオで受講してくださっているようですが、受講されてみていかがですか。
レッスンとしては一番きついのではないかと思います。毎回筋肉痛になるので、日頃の使っていない部分を動かせている実感があってとても楽しいです。私は足首やふくらはぎ、すねのあたりが筋肉痛になるのですが、なんとなく前より足首がシュッとしてきた気がします！
ー 今後ひとみさんがピラティスを通して得たいものなどありましたらぜひ教えてください。
この間解剖学の本を購入しまして…いま身体の構造にとても興味があるのでもっと知っていきたいですね！それで、無意識レベルでもきれいな姿勢になりたい!力が入っていてきれいな人はたくさんいるけど、力が入っていないのにきれいという人はなかなかいないと思うんです。でもインストラクターの方は姿勢もきれいだからピラティスはとても有効的なんだと思っています。そこを目指してこれからも頑張ります!
BDC PILATES:本日は貴重なお話をお聞かせいただきありがとうございました!