BDC PILATES

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平日10時〜20時、土日10時〜17時

About BDC PILATES

すべてのグループレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用。
解剖学をベースとした医学的アプローチにもとづいてスピーディーに効果を感じていただきます。

身体は皆違うもの。それぞれのくせを見極めながらトレーニングをするため、
全てのクラスが１クラス6～8名までの少人数制。
1クラス55分で、一人一人に合った効果的なトレーニングを行ないます。

一人一人の身体の状態と目的に沿って、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズ。

リフォーマーを使った少人数制のグループレッスン
マットよりも簡単で、より効果的なエクササイズが可能

あなたのニーズに合わせたレッスンにカスタマイズ

“ピラティスが身体にいいことだとは分かっていのですが、やってみて、すっきり！目の前が開ける感じがしました。続けることの大切さを改めて感じています。”
30代女性
“先生がとても丁寧で、分かりやすく指導してもらいました。肩こりがひどかったのですが、最近はマッサージに行かなくてもよくなりました！”
30代男性
“ダンスがうまくなりたくて、ピルエットを完璧に綺麗に回るためには『身体の軸』が先生に必要だと言われていたのですが、それが何なのか、ピラティスをやって初めて分かった気がします。”
20代女性
“ゴルフは体幹を鍛えないといけないとレッスンプロに言われて、ピラティスを続けてみた結果、飛距離が20ヤードくらい伸びました！
これからも頑張るぞ！”
50代男性