Machine Pilates Studio
Group & Private
-本質的に身体と向き合う-
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BDC PILATES
電話受付時間
平日10時-20時・土日10時-17時
- 本質的に身体と向き合う -
Our Story
Beautility & Wellness
本質的な美しさと健康のために
About BDC PILATES
BDC PILATESの特徴
（１）日本初のマシンピラティス専門スタジオ
すべてのレッスンでピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用。
35年以上プロダンサーを養成するブロードウェイダンスセンタープロデュースの
日本初のマシンピラティス専門スタジオ。
解剖学をベースとした本質的なアプローチにもとづいてスピーディーに効果を感じていただきます。
（２）グループレッスンは少人数制
身体は皆違うもの。それぞれのくせを見極めながらトレーニングをするため、
全てのクラスが１クラス6～8名までの少人数制。
1クラス55分で、一人一人に合った効果的なトレーニングを行ないます。
（３）厳選された有資格の講師陣
数百時間にわたるマシンピラティス指導者資格を取得した講師のみが所属。
知識が豊富だからこそ、クライアントのその日の身体の状態を見極めながら
その場でレッスンメニューを構成し指導して行くことができます。
（４）プライベートレッスン専用設備を完備
一人一人の身体の状態と目的に沿って、解剖学見地からレッスンメニューを完全カスタマイズ。
グループレッスンと組み合わせての受講も可能。
Group Lesson
リフォーマーを使った少人数制のグループレッスン
マットよりも簡単で、より効果的なエクササイズが可能
Private Lesson
あなたのニーズに合わせたレッスンにカスタマイズ
Trial Lesson
Pricing
Schedule
Studio
News
- 2021.09.16
- BDC PILATES銀座 体験レッスン及び入会の受付について
- 2021.09.15
- BDC PILATES 銀座 8/23(月)GRAND OPEN
- 2021.08.31
- ＜特別企画＞BDC PILATESスタジオマネージャー オンラインレッスン開講！
User’s Voice
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“ピラティスが身体にいいことだとは分かっていのですが、やってみて、すっきり！目の前が開ける感じがしました。続けることの大切さを改めて感じています。”
30代女性 -
“先生がとても丁寧で、分かりやすく指導してもらいました。肩こりがひどかったのですが、最近はマッサージに行かなくてもよくなりました！”
30代男性 -
“ダンスがうまくなりたくて、ピルエットを完璧に綺麗に回るためには『身体の軸』が先生に必要だと言われていたのですが、それが何なのか、ピラティスをやって初めて分かった気がします。”
20代女性 -
“ゴルフは体幹を鍛えないといけないとレッスンプロに言われて、ピラティスを続けてみた結果、飛距離が20ヤードくらい伸びました！
これからも頑張るぞ！”
50代男性
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Blog
- 2021.06.17
- BDC PILATES指導資格取得プログラム(BIP)マットコースがスタート
- 2021.03.01
- 股関節について
- 2021.02.19
- BDC PILATES誕生に至るまで
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