プライベートレッスン専用設備を完備   

1レッスン60分、お一人お一人の身体の状態やニーズに合わせながら、レッスンメニューをカスタマイズ致します。

レッスン前には担当インストラクターがご体調について伺い、お体の状態を確認させていただきます。ウォーミングアップの後、個別の目的に沿ったエクササイズを行なって行きます。

BDC PILATESは幅広いエクササイズを行なっていただけるよう、プライベートレッスン専用の設備を完備。

目的に沿った様々なエクササイズを組み合わせることでご自身が気になる部位はもちろんのこと、普段あまり使えていない筋肉に働きかけていくことで体のバランスを整えます。

● キャデラック
● リフォーマー
● バレル
● チェア
● マジックサークル、ヨガボール、バンピーボールなどのプロップ一式

プライベートレッスン 体験受付中

プライベート体験レッスン(60分)：9,000円（税抜）

レッスンスケジュール

体験レッスン