BDC PILATES

前回3月も好評だった『呼吸とコア』のオンラインワークショップを再び開催します！
スタジオでもご質問の多い『呼吸の使い方』と『コアとのつながり』にフォーカスをした特別オンラインレッスンを開催します。
”呼吸を意識したうえでどのように動くか”までを丁寧に解説します。
前半は呼吸と体幹の関係を学ぶ座学（15分）、後半は実際に動きながら落とし込むマットエクササイズ（40分）
最後には質疑応答の時間もご用意しています！

「呼吸がうまく使えない」「動きの質を高めたい」そんな方におすすめのオンラインワークショップです。
BDC PILATESならではの実践に繋がる学びの時間をぜひご体験ください。
前回参加された方も、またぜひご参加ください！

【日時】
6月21日(日) 16:00–17:00

【料金】
BDC PILATES会員：無料

【予約方法】
・予約フォーム(https://bdcpilatesonline.peatix.com)にアクセスし予約をしてください。
・予約締切： 6月20日(土)の17時まで
・予約完了の連絡をもって完了となります。前日の21時までに届かない場合はお問い合わせください。

【参加条件】
・以下の免責事項にご同意いただける方
・インターネットに繋がっているパソコン・スマートフォン等でご参加いただけます。
・ビデオ会議アプリZoom (無料)を利用します。
※ Zoomについて：https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
・ビデオをオフにしてご参加頂く事もできます。
・妊娠中の方、お怪我をされている方のご受講はお控えください。

【免責事項】
以下の事項に同意いただいた上で、ご利用ください。当社は一切の責任を負いません。
① 本サービスを利用中の怪我やその他の事故について参加者の責任の範囲で対応します。
② クラス参加に支障をきたす健康上やその他問題がありません。(妊娠含む)
③ 通信設定等の影響でやむ負えずクラスに参加できない可能性があることを理解しています。

【参加までの流れ】
①予約フォームにて予約してください。
※Peatixのご利用が初めての方はPeatixアカウントを作成いただく必要があります。アカウントの作成はこちら。
② レッスン前日の21時までにPeatix内のメッセージ機能へビデオ会議アプリZoom (無料)のURLをお送りいたします。
※Zoomのインストールをされていない方はこちらからダウンロードしてください。
③レッスン当日の時間になりましたら、URLにアクセスしてレッスンを受講してください。
時間に余裕を持ってアクセスをお願いいたします。

<講師>
BDC PILATES インストラクター
Higashi