「歩くとすぐに脚が疲れる」「なんとなく歩き姿がきれいに見えない」そんなお悩みはありませんか？毎日何気なく行っている「歩く」という動作には、実は普段の身体の使い方が表れています。
このクラスでは、お尻・骨盤・脚のつながりを意識しながら、股関節をスムーズに動かす感覚を身につけ、歩くための身体の使い方を見直していきます。股関節をしっかり動かせるようになることで、脚の運びが軽やかになり、歩き姿もより美しく。ピラティスを通して身体の使い方を整え、毎日の「歩く」をもっと美しく、心地よいものにしていきましょう！ (Level★★)
<日時>
11月23日(月/祝）13:00-13:55
<場所>
二子玉川スタジオ
<定員>
8名
<対象>
BDC PILATES会員（休会中除く）
<料金>
・二子玉川グループ会員様は月権利で受講
・上記以外の会員様 4,070円(税込)
(当日受付にてお支払い)
<締切>
予約：レッスン直前まで
キャンセル：前日20時まで
<予約>
予約サイトにてご予約ください。
クラス名：11月特別クラス
<講師>
Ishimoto
クラシックバレエを学び、ジャズ・社交ダンスと様々なジャンルのダンスに携わる。宝塚歌劇団に入団し、約10年間舞台に立つ中で、身体の不調やコンディションに悩むことも多く、そんな時に出会ったのがピラティス。自分の身体と向き合い、自分自身の力で身体を整えていけることに魅力を感じ、学びを深め、指導資格を取得。自身の経験を活かし、一人ひとりの身体の特徴や動きに寄り添った指導を大切にしている。パフォーマンスの向上や、身体の変化を感じながら、「できた！」という達成感や楽しさを味わっていただけるクラスを目指している。