BDC PILATESの新クラスとしてBarre Workがスタートします。
Barre Work (バー ワーク) とは
バレエのバーを利用してトレーニングを行うクラスです。
30分の集中型クラスです。
音楽に合わせてテンポ良く有酸素運動を行い、心拍数を上げ、全身のアウターマッスル・インナーマッスルの両方にアプローチします。短時間で「やった感」を感じたい方におすすめです。
バレエのバーを用いてエクササイズをしますが、ダンスレッスンではありませんので、ダンスやバレエの経験は全く必要ありません。どなたでもご受講いただけるクラスです。
＊リフォーマーは使用しません
<クラススケジュール>
表参道 A Studio
水曜13:00-13:30、14:00-14:40 (Kobayashi)
金曜16:00-16:30 (Suzuki)
吉祥寺 B Studio
月曜16:00-16:30、18:00-18:30 (Kobayashi)
木曜11:00-11:30、13:00-13:30 (Suzuki)
土曜12:00-12:30 (Suzuki)
銀座 Studio
月曜13:00-13:30 (Suzuki)
池袋 Studio
火曜12:00-12:30、13:00-13:30 (Kobayashi)
※上記店舗以外のお客様も追加レッスン料(3,850円/税込)でご受講いただけます。
<Instructors>
Kobayashi
Suzuki
<Movie>