Barre Workクラススタート | 東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス)

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News

Barre Workクラススタート

2024.04.01

BDC PILATESの新クラスとしてBarre Workがスタートします。

Barre Work (バー ワーク) とは

バレエのバーを利用してトレーニングを行うクラスです。

 

30分の集中型クラスです。
音楽に合わせてテンポ良く有酸素運動を行い、心拍数を上げ、全身のアウターマッスル・インナーマッスルの両方にアプローチします。短時間で「やった感」を感じたい方におすすめです。

バレエのバーを用いてエクササイズをしますが、ダンスレッスンではありませんので、ダンスやバレエの経験は全く必要ありません。どなたでもご受講いただけるクラスです。

*リフォーマーは使用しません

 


<クラススケジュール>

表参道 A Studio
水曜13:00-13:30、14:00-14:40 (Kobayashi)
金曜16:00-16:30 (Suzuki)

吉祥寺 B Studio
月曜16:00-16:30、18:00-18:30 (Kobayashi)
木曜13:00-13:30 (Suzuki)
土曜12:00-12:30 (Suzuki)

恵比寿 Studio
木曜15:15-15:45 (Suzuki)

銀座 Studio
月曜13:15-13:45 (Suzuki)

池袋 Studio
火曜12:00-12:30、13:00-13:30 (Kobayashi)

※上記店舗以外のお客様も追加レッスン料(3,850円/税込)でご受講いただけます。


<Instructors>


Kobayashi

 


Suzuki


<Movie>

 

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