Barre Workクラススタート | 東京のマシンピラティス専門スタジオ BDC PILATES (BDCピラティス)

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News

Barre Workクラススタート

2024.01.22

2/1(木)より、吉祥寺スタジオにてBarre Workクラスがスタートします。

Barre Work (バー ワーク) とは

バレエのバーを利用してトレーニングを行うクラスです。

 

30分の集中型クラスです。
音楽に合わせてテンポ良く有酸素運動を行い、心拍数を上げ、全身のアウターマッスル・インナーマッスルの両方にアプローチします。短時間で「やった感」を感じたい方におすすめです。

バレエのバーを用いてエクササイズをしますが、ダンスレッスンではありませんので、ダンスやバレエの経験は全く必要ありません。どなたでもご受講いただけるクラスです。

*リフォーマーは使用しません

 


<クラススケジュール>
月曜 16:00-16:30、18:00-18:30 <担当:Kobayashi>
木曜 11:00-11:30、13:00-13:30 <担当:Suzuki>
土曜 12:00-12:30 <担当:Suzuki>

※吉祥寺会員以外のお客様も追加レッスン料(3,850円/税込)でご受講いただけます。


<Instructors>


Kobayashi

 


Suzuki


<Movie>