『股関節』の動かし方に悩みや疑問を抱えている皆さま
第5回のアカデミーは『股関節』にスポットライトを当てた内容で開催いたします。
レッスンでもよく耳にする『股関節』は、体幹と脚を繋ぐとても重要な関節です。『股関節』の動かし方次第で、歩きやすくなったり（走りやすくなったり）日常の動作がスムーズになったり、ボディラインも整ってきたりもします。
今回のアカデミーではそんな大切な役割がある『股関節』の正しい動かし方を、 周辺の筋肉などの解剖学の知識も織り交ぜながら掘り下げて学んでいきます。講義の後半は座学で学んだ内容を活かしたピラティスエクササイズをマットの上で行い、頭で理解した内容を、身体に落とし込んでいきます！普段ご受講いただいているマシンピラティスでの動きの質を更に上げていけるように、一緒に『股関節』について学んでみませんか？皆様のご参加を心よりお待ちしております。
＜日時＞
12月8日(日)14時30分～17時30分（休憩時間含む）
＜料金＞
BDC PILATES会員：9,000円（税込 9,900円）
ビジター（休会中の方含む）：11,000円（税込 12,100円）
＜定員＞
25名
＜場所＞
吉祥寺Bスタジオ
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.３階
<申込方法>
https://bdcpac5.peatix.com
締切：12月7日(土) 18時まで
＊定員に達し次第、締め切ります。
＜講師＞
Higashi (BDC PILATES講師）
大学卒業後、一般企業に勤務。毎日の長時間のデスクワークや外回りなど立ち仕事をする中で身体の不調を感じ、自分の力で改善していきたいと思いピラティスと出会う。その後、ピラティスを突き詰めるべくBDC PILATESにてピラティス指導者になる。ただ身体を動かすだけでは変わらなかった姿勢や脚の形が、解剖学に基づいて正しく動かしてピラティスを行ったことで、どんどんと変化していくことを実感。自身の経験から、クライアントに解剖学の知識を分かりやすく伝えながら、一人一人の身体の動きや癖を修正して正しく動いていただけるよう日々邁進中！楽しく正しく身体を動かすをモットーにレッスンを行っている。
