BDC PILATES

表参道スタジオにて特別クラスとして開催し、ご好評いただいた「Reformer & Arc」が、10月よりレギュラークラスとしてスタートします！

〈10月のクラススケジュール 〉

＊予約は先着順となります。予めご了承ください。

＊各日程一か月前から、Webサイトまたはアプリからご予約いただけます。

10月3日(土)17時～

10月11日(日)15時～

10月17日(土)17時～

10月18日(日)15時～

10月31日(土)17時～

Reformer & Arcでは、リフォーマーに加えて、緩やかなカーブが特徴の「Arc（アーク）」を使用。一見クジラの形にも似ているアーク。
この形状を活かしながら、背骨や股関節の動きを引き出し、身体のつながりやコアの安定性を感じられるよう、さまざまなエクササイズを行います。普段受けているクラスとは異なるアプローチを取り入れることで、ご自身の身体への理解をさらに深め、しなやかで安定した身体づくりや、より効率的な身体の使い方を目指します。

アークを初めて使用される方も、安心してご参加ください。

難易度：★★

まずは10月より表参道Aスタジオにて開始し、今後は恵比寿スタジオをはじめ、順次ほかのスタジオでも開講を予定しています。

新しいツールを使うことで広がる、いつもとは少し違った身体へのアプローチ。
ぜひ「Reformer & Arc」を体験してみてください！

皆さまのご参加をお待ちしております。

【ご受講にあたって】
側弯症や椎間板ヘルニア、強い腰痛など、脊柱に関する症状やご不安がある方は、本クラスのご受講をお控えください。
ご自身のお身体の状態やクラス選びについてご不安な点がございましたら、講師までお気軽にご相談ください。