「脚が重く感じる」、「歩くとすぐに疲れる」、「お尻をうまく使えているか分からない」そんな方におすすめのクラスです。脚をスムーズに動かすためには、股関節まわりの筋肉が大きく関わっています。
このクラスでは、股関節を丁寧に動かしながら、お腹・お尻・脚の筋肉をバランスよく使い、脚をスムーズに動かせる身体を目指します。股関節から身体を整えて、毎日の歩きをもっと軽やかに。皆様のご参加をお待ちしております！
<日時>
11月23日(月/祝）15:00-15:55
<場所>
表参道Aスタジオ
<定員>
8名
<対象>
BDC PILATES会員（休会中除く）
<料金>
・表参道グループ会員様は月権利で受講
・上記以外の会員様 4,070円(税込)
(当日受付にてお支払い)
<締切>
予約：レッスン直前まで
キャンセル：前日20時まで
<予約>
予約サイトにてご予約ください。
クラス名：11月特別クラス
<講師>
Matsunaga
幼少期からクラシックバレエを続ける中で、ピラティスと出会う。自身の身体と向き合う中で、身体を知り、理解して動くことの大切さや、少しずつ変化していく楽しさを実感。レッスンでは、身体への新たな気づきを一つでも「お土産」として持ち帰っていただけるような時間をお届けします。