本ワークショップは定員に達したため申し込みを締め切りました。
BDC PILATES ACADEMY第2弾！今回は体験型のワークショップ。
実際にReformerに乗りエクササイズを行ないながら、マシンピラティスの真髄に触れていきます。
いつもレッスンで実施するエクササイズのポイントを確認し、理解を深めていきましょう！
ピラティスをする上で大切な「体幹」についての講座で知識と理解を深めた後、基礎的なエクササイズを説明を加えながら行なっていきます。また、ストレッチポールやジャンプボードなどを使い、エクササイズで意識したい部分を明確にしていきます。
普段リフォーマーでのエクササイズを行いながら、「これは何を意識しながらやるべきなのだろうか？」「このエクササイズは何に効いているのが正解なのだろうか？」「自分は合っているのだろうか？」と自問自答されている方。
ご自身のレベルや癖、強化が必要な点と向き合うことができるチャンスです！
ぜひこの機会に、じっくりとリフォーマーエクササイズの基礎について学習し、ご自身の動きの確認とレベルアップを計ってみては如何でしょうか？
＜日時＞ 10月10日（月・祝）15:00～17:00 (休憩時間含む)
＜場所＞ BDC PILATES 表参道 B Studio
＜定員＞ 12名 ＊4名以上のお申し込みで開催 ＊定員に達し次第、応募締切。
＜料金＞ 現会員：5,500円（税込）/ ビジター（休会中の方も含む）：7,700円（税込）
＜予約・支払＞申し込みフォームよりクレジットカード決済（キャンセル・返金はできません）
予約締切：10月2日(日)17時まで
【講師紹介】 辻本千佳 / BDC PILATESマスターインストラクター
フィットネスインストラクターとしての指導歴 20 年以上を有する。
学生時代にランニング中に腰を痛めた経験からピラティスを始め、マットピラティス及びマシンピラティスの指導資格を取得。ピラティスの指導にあたる上で、クライアントへの「伝え方」に注視し、機能的で身体をスムーズに使えるようになる感覚を大事にしている。
ピラティス以外にも様々なフィットネスの指導経験を持ち、多角的な観点からクライアントの動きを洞察しセッションを行なっている。
趣味はランニングとサーフィン。