BDC PILATES

解剖学の知識を深めて、ピラティスの効果をより実感できるようになることを目的とした実践型ワークショップを開催します。
今回のテーマは「股関節」です。

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一度は聞いたことがある「股関節」という言葉。
何となくどこにあるか分かるけど、実際どうやって可動する（動く）ものかご存知ですか？第2回のワークショップは、立つ、歩くという日頃の動作にとても重要な役割がある「股関節」を、解剖学の知識も取り入れながら少し掘り下げて学んでいきます。股関節を正しく使えるようになるために、ピンキーボールを使ったリリース方法、お家でできるエクササイズなどを盛り込んだ内容になっています。日頃のレッスンに活用できると、身体の変化も倍増かも？
皆様のご参加、お待ちしております！

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<日時>
6月25日(日) 10：00～13：00（休憩時間含む）

<料金>
BDC PILATES会員：7,500円(税込8,250円)
ビジター(休会中の方含む)：9,500円 (税込10,450円)

<定員>
16名

<場所>
表参道研修センター（港区南青山5-6-24-5F）

<講師>
Mariko Inoue
（BDC PILATES スタジオマネージャー /マスターインストラクター）

幼少期からバレエを始め数々の舞台に出演。更にダンスを学ぶため、2004年に渡米。ニューヨークに10年間在住。NYのダンスカンパニーに所属し活動する中で怪我に直面、その時にピラティスと出会う。
現地でマットピラティス及びマシンピラティス の指導資格を取得し指導にあたる。2013年に日本に帰国後はパーソナルトレーナーとして活動。
現在は BDC PILATESマネージャー及びBDC PILATESマスタートレーナーとして、指導者の養成に務める。
きめ細やかな指導と「効く」トレーニングを両立させたクラスには定評がある。

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予約はこちら

（申込締切：6月24日(土)15:00）

・予約後の返金・キャンセル等はできません。

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