こんにちは♪

皆様いかがお過ごしでしょうか？

ニューヨーク在住アドバイザーのHasegawaです。

(NYのNoMad-ノーマッド地区-　ブティックホテル、レストランが多い賑やかなエリア)

先日は、日曜日の朝のオンラインマットクラスに多数のご参加をいただき、本当にありがとうございました！

「日曜日を快適に、健やかに過ごしていただきたい♪」という想いを込めて、今回はストレッチを少し多めに入れたメニューをお届けしました。

どんなレベルの方でも安全に、しっかり「コア（体幹）」を鍛えられる内容でしたが、お楽しみいただけましたでしょうか？

画面越しではありましたが、レッスン後にいただいたたくさんのコメントやご質問から、皆様が真面目に、そして楽しく取り組んでくださった熱気がビシバシと伝わってきて、私も大変嬉しかったです！

さて、今回は私が暮らすニューヨークでのマットピラティス事情について、少しお話したいと思います。

今、トレンドの発信地であるニューヨークでマットクラスを受けられる場所（ファシリティ）は、大きく分けて４つあります。

① 名門ダンススタジオ（ペリダンス、ステップスなど）

世界中から集まる若いプロダンサーたちに混ざって受講できます。
単発（シングルクラス）で受けられる気軽さも魅力です。
ロビーに一歩脚を踏み入れるとダンサーの熱気やスタジオから聞こえてくる音楽に心も踊る、そんな雰囲気のニューヨークのダンススタジオです。

(私がクラスを担当しているNYのPeridanceペリダンススタジオにて)

② 会員制スポーツクラブ（ジム）
月会費は$５０〜$５００と幅広いですが、広々としたスタジオで週に何度もマットクラスが開催されています。

③ ブティックピラティススタジオ
BDC PILATESのような専門スタジオです。
アメリカではこう呼ばれており、少人数のアットホームな空間で、ピラティスサークルやウェイトなどのプロップも使われ、中身の濃いレッスンが行われます。

④ ヨガスタジオ
「マットを使う」という共通点から、近年NYでもピラティスを取り入れるヨガスタジオが急増し、女性に大人気です。

このように、ピラティスの聖地・ニューヨークでも、マットクラスは様々な形で人々の生活に溶け込んでいます。

スタジオで専用マシン（リフォーマー）を使って身体を整える良さはもちろん！
（BDC PILATESのレッスンですね！！）

「マット１枚あれば、自宅がいつでもNYのスタジオになる」という手軽さも、マットピラティスの素晴らしい魅力です。

(NYミッドタウンの劇場街の光景)

普段は直接お目にかかることはできませんが、画面や文字を通して、皆様のウェルネス（健康で美しいライフスタイル）をサポートできることを、心から幸せに思っています。

スタジオでのリフォーマークラスと、ご自宅でのマットピラティス。ぜひ両方の良さを楽しんで、理想の身体を目指しましょう！

それでは、また次回のレッスンやブログでお会いしましょう。

Have a nice day♪