皆さんこんにちは。
朝晩は少しずつ冷え込む日が増えてきましたが、身体を動かすとじんわり汗をかくこの季節は、運動を始めるのにもぴったりです。
「ピラティスに興味はあるけど、何をするのかわからない」
「運動が苦手だけど、自分にもできるかな？」
「体験に行ってみたいけど、少し緊張する……」
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回は、BDC PILATESの体験会についてご紹介します。
少しでも「これなら行ってみようかな」と思っていただけたら嬉しいです。
＜体験会では何をするの？＞
まず、ピラティスとはどのようなものなのか、リフォーマーの使い方などをご説明します。
その後、実際にリフォーマーを使ってエクササイズを行います。
初めての方にもわかりやすくご案内しますので、ピラティスが初めての方もご安心ください。
体験会は５５分間です。
＜何を持っていけばいいの？＞
基本的には、以下をご準備ください。
・動きやすいウェア
・靴下
・体験料
必要に応じて、
・お飲み物
・汗拭きタオル
などもお持ちください。
また、体験後にご入会される場合は、口座のお手続きがあるため、キャッシュカードをご持参ください。
＜予約は必要？＞
はい、事前のご予約をお願いいたします。
＜体験レッスンのお申し込み方法＞
① BDC PILATESのホームページへアクセス
② ご希望の店舗と日時を選択
③ ご希望のクラスを予約
ご予約が完了したら、あとは当日スタジオへお越しください。
クラス開始時間の２０分前までにご来館をお願いいたします。
＜当日はどのくらい時間が必要？＞
レッスン時間は５５分間です。
お着替えや受付・ご案内などがありますので、レッスンの前後２０分程度を目安に、時間に余裕を持ってお越しください。
＜ピラティスが初めてでも大丈夫？＞
もちろん大丈夫です！
「身体が硬いけど大丈夫かな？」
「運動が苦手だからついていけるか心配」
「ピラティスって難しそう……」
そんな方もご安心ください。
体験会では、お一人おひとりの身体の状態を見ながら、丁寧にご案内していきます。
「ピラティスに興味はあるけれど、なかなか一歩踏み出せない」
そんな方こそ、まずは体験会で実際に身体を動かしてみませんか？
身体を動かした後のスッキリ感や、普段とは少し違う身体の感覚は、実際に体験してみることで感じていただけると思います。
「ちょっと気になる」
「一度やってみたい」
その気持ちがあれば十分です！
この秋、新しい習慣としてピラティスを始めてみませんか？
「気になっていたけれど、まだ体験したことがない」という方
ぜひこの機会に一度スタジオへお越しください。