皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか。

ニューヨーク在住、BDC PILATESアドバイザーのHasegawa Yukiです。

ニューヨークもだいぶ暑い夏を迎えています。

東京の夏に比べるとニューヨークはカラッと湿気が少ないので、比較的過ごしやすいかもしれません。

ただ北米大陸の紫外線はかなり強いので、街中での日焼けには要注意！

アメリカではまだまだ少数派ですが、私はこの夏、日傘をさしてマンハッタンを歩いています！（笑）

 

こちらは、マンハッタンのダウンタウン（ユニオンスクエア近く）に位置するインターナショナルダンススクール、Peridance Centerのピラティスクラスの様子です。

私は長くこのスタジオで、マットピラティスクラスを担当しています。

 

ここではFoam Roller (フォームローラー / ストレッチポールとも言います）を使ったクラスを行なっています。

 

受講される方はほとんどがPeridanceに通うダンサーたちですが、

オープンクラスなので、ときどき近所に住んでいらっしゃる一般の方がふらっと来られ、受講されることもあります。

 

ダンサーの身体は柔軟性はありますが、踊りの振付によっては身体のある部位の筋肉を偏って使っている傾向も多々見受けられます。

ローラーの上に寝ることで、自分の身体の歪みなどを知ることができ、エクササイズをしながら身体の左右のバランスを調整することができます。

 

2年前から始まったコロナでのステイホーム期間（ロックダウン期間と言うと分かりやすいでしょうか？)は、

ニューヨークのどのスタジオも一時的にクローズを余儀なくされました。

 

そしてやっと今年の6月ごろから、全国各地、世界各国からダンスを学びにニューヨークにやって来るダンサーの数が増えて来ているように感じます。

 

パンデミックで暗いニュースが続いていたニューヨークでしたが、

今年2022年の夏は、どこも活気が戻りつつあります！

 

最後に、マンハッタンの街の様子を少しお届けします。

こちらはミッドタウンのロックフェラーセンター。

冬のホリデーシーズンに話題になるスケートリンクですが、夏の間は、このようにローラースケートリンクとしてオープンしています。

 

ニューヨークでも8月になると30℃を越す日も多くなり、かなりの暑さですが、

街中の噴水で楽しそうに遊ぶ子供たちや観光客の姿が多く見られ、

ロックフェラーセンター界隈は大変な賑わいです。

 

世界中で、未だ感染状況が読めない不穏な日々は続いておりますが、

どうか皆様、ピラティスと共に、健やかに、素敵な夏をお過ごしください！

 

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ストレッチポールを使ったエクササイズ動画→こちら

肩甲骨をほぐし動かすためのエクササイズ紹介→こちら

 

 

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