皆さまこんにちは！
新しい年の初め。
何か新しいことを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか？
「ピラティスに興味はあるけど、スタジオってどんな雰囲気？」
「何を準備すればいいの？」
そんなご不安をお持ちの方へ
今回は体験レッスン当日の流れと、事前に準備しておくと安心なポイントをご紹介します。
▶︎体験レッスン当日の流れ
初めてご来店される方には、ご来館されて、いきなりレッスン…ではなく、まず個別カウンセリングからスタートします！
ご予約時間の２０分前を目安にご来館ください。
当日の流れは以下の通りです。
・お着替え
・受講申込書のご記入
・ヒアリング（運動経験・お悩み・目標など）
・レッスン（グループレッスン５５分・プライベートレッスン６０分）
・システムのご案内
レッスン自体は５５分～６０分ですが、お着替えやご案内を含めて、前後２０分程度の余裕をもってお越しください。
初めての方でも、インストラクターがしっかりお客様のお悩みに寄り添い、サポートするので、運動が久しぶりという方も安心してご参加いただけます。
▶︎準備すべき５つのこと
① 動きやすいウェア
身体を大きく動かすため、伸縮性のあるウェアがおすすめです。
② 靴下
安全面と衛生面のため、靴下の着用をお願いしています。
滑りにくい靴下があるとより安心ですが、通常の靴下でも問題ありません。
③ 余裕をもったご来館時間
初回は受講申込書の記入やカウンセリングがあるため、２０分前にご来館いただくのがベストです。
④ 身体の悩みや目標を考えておく
「姿勢を良くしたい」「肩こりを改善したい」など、もしありましたらインストラクターにお伝えください。
お悩みに合わせたエクササイズメニューをご提供いたします。
⑤ リラックスした気持ち
完璧にできなくて当たり前！
初めてのレッスンは“楽しむこと”が一番大切です。
難しく考えずに、気持ちよく動いてみましょう。
〇入会手続きに必要なもの
体験後、すぐにご入会が可能です。
ご入会のお手続きには、以下をご用意ください。
・キャッシュカード
・入会金
・事務手数料
・月会費（２ヶ月分）
・施設維持費（利用月数分）
※キャンペーン実施中の場合
体験当日のご入会で入会金・初月会費が無料など、キャンペーンを実施している場合、内容は月ごと・店舗ごとに異なることがありますので、詳細はホームページまでご確認ください。
▶︎最後に…
ピラティスは、年齢や運動経験に関係なく始められるエクササイズです。
「身体を整えたい」「不調を改善したい」「運動習慣をつけたい」
そんな想いがあれば、ぜひお気軽にお越しください。
BDC PILATESでは、有資格の講師が解剖学に基づいた正しい指導で、一人ひとりに寄り添ったレッスンを行っていきます。
ぜひBDC PILATESでマシンピラティスを始めてみませんか？
スタジオでお待ちしております！