ABOUT

あなたのカラダを
本質的に変えるBDCピラティス

BDCピラティスでは
このような効果が期待できます

• 美しく
  しなやかな姿勢

  根本的な
  骨の歪みを矯正

• 体幹強化

  インナーマッスル
  の強化

• ボディメイク
  ヒップアップ

  引き締まった
  理想のカラダに

• 肩こり腰痛の
  予防・解消

  柔軟性や筋力
  のアップ

• 基礎代謝
  アップ

  痩せやすい
  身体づくり

• 冷え・むくみの
  解消

  内臓機能・
  身体機能向上

POINT

BDCピラティスの特徴

• 最大8名までの少人数制
  正しく行うから意味がある

  ピラティスは、大人数のグループレッスンには適しません。 少人数で行うことで、あなたの歪みやクセ、一人ひとりの動きを修正し、正しくエクササイズを行っていただくことができます。BDCピラティスが少人数制にこだわる理由です。

• 採用率3%!
  インストラクター全員が有資格者

  1年半もの長い研修期間と試験に合格したプロのインストラクターだけが指導を行います。あなたのなりたいカラダに合わせた「最適解」を提案できるのは、カラダに関する深い知識をもった本物のインストラクターだからこそ。

• 世界的ダンススクール
  BDCがプロデュース

  40年の実績をもつプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター（BDC）」がプロデュース。 体幹強化・ボディメイクなど、プロのボディメンテナンスのノウハウを活かし、クラスメニューを独自に開発。 より効果的なレッスンを体験いただけます。