2026年
■7月
Comingsoon
■6月
6月21日(日)
終了：特別オンラインレッスン ー呼吸とコアー
■5月
5月30日(日)
終了：BDC PILATES10周年記念 Special Workshop
「正しい立ち姿勢と歩き方」
5月4日(月)
終了：BDC PILATES ACADEMY Workshop
ー 肩こりと呼吸ー
5月2日(土)ー5月6日(水)
終了：GW特別クラス
「股関節を動かして、脚・腰スッキリ！」
「薄着の季節に向けて、上半身シェイプアップ」
「★★★★レベル！チャレンジエクササイズに挑戦！！」
「コア主導・全身コントロールピラティス」
「動きやすい身体にリセット！マットムーブメント」
「美背中＆肩こり改善ピラティス」
「 脚の引き締めとむくみ解消 」
「反り腰改善ピラティス」
「肩こりスッキリピラティス」
「脚・股関節周りすっきりピラティス」
「しなやかな身体づくりに。伸びて動くピラティス」
■4月
4月12日(日)
終了：春の応援企画 ニューヨークからオンラインレッスン
■3月
3月20日(金)
終了：BDC PILATES ACADEMY Workshop
ーReformer Basic エクササイズの理解を深めるー
■2月
2月11日(水)
終了：BDC PILATES ACADEMY Workshop
ー姿勢不良と肩こり ー