みなさんこんにちは！
インストラクターの松本です！
今日は私がピラティスインストラクターを目指したきっかけについてお話します！
前職は航空業界で働いており、毎日時間に追われる日々を過ごしていました。
ヒールを履いて毎日走り回っていたため、足の疲れがひどく、腰は頻繁に痛くなっていました。
リフレッシュのためにまず始めたのがヨガでした。
ヨガをしている時間は余計なことを考えず、自分自身に集中できる時間がとても好きでした。
しかし、自分の得意な筋肉で動いていたのか、なかなか身体の変化が見られず、少し下半身の重さを感じ始めていました。
そして仕事が始まると、また疲れが溜まる…という繰り返しでした。
そんなときに新たに始めたのがマシンピラティスです。
ある程度運動経験があるため、動くことができるだろうと自信がありましたが、先生からたくさん修正をされて、驚いたのを覚えています！
今まで自分の好きなように身体を動かしていた感覚とは違う、新しい身体の使い方に、さらに興味を持ちました。
そして続けていく内に、身体の癖にも気づき、徐々に仕事からくる足の疲れや腰痛も軽減されていきました。
治らないと思っていた反り腰やO脚も改善されたことで、自然と下半身も引き締まっていきました。
同時に気持ちも前向きになり、物事もうまく進むようになった気がしています！
これまで、反り腰やO脚は直らないものと思って過ごしてきました。
確かに先天性のもの（生まれつきのもの）と後天性のもの（日頃の癖によるもの）がありますが、後天性であれば自分の意識と使い方で直すことができます！
確実に身体が理想の方向に変わっていくのを、身を持って実感しました。
身体が元気に、健康になることで、自信に繋がるピラティスにさらに惹かれていきました。
これからの健康な身体づくりのため、理解をさらに深めたいと思ったのが、私がピラティスインストラクターを目指したきっかけです。
自分の経験を通して、各々が持つ身体の不調やコンプレックスの改善を促せるインストラクターになりたいと思いました。
ピラティスでは自分でも気づいていなかった発見が必ずあります！
身体の使い方が間違っていたから、うまくパフォーマンスが上がらなかったんだ…
長年悩んでいた腰痛、肩こりの原因がこんなところにあったんだ…
とピラティスをすることで気づき、知り、驚かれる方もたくさんいらっしゃいます。
マシンでの運動と言われると、難しいのではと思われる方もいらっしゃいますが、反対に、マシンがお身体の弱いところをサポートしてくれるため、幅広い年代の方に無理なく、運動をしていただけます！
ピラティスで無理なく、心もすっきり、身体も変わる！！
良いことづくしなピラティスをぜひ体験してみてくださいね。
スタジオでお待ちしております。